Unimed Curitiba leva ação de combate à hipertensão ao ParkShoppingBarigüi

FOTO: iStockA Unimed Curitiba promove, nos dias 6 e 7 de junho, das 10 às 18h, uma ação de combate à hipertensão no Espaço Saúde Unimed Curitiba, localizado no Centro Médico do ParkShoppingBarigüi, na capital paranaense. Durante os dois dias, quem passar pelo local poderá participar de uma atividade divertida e saborosa.

Os visitantes vão pedalar na bike suco, produzir sua própria bebida natural e descobrir como pequenas atitudes podem transformar a saúde. Depois do suco, é hora de girar a roleta de hábitos saudáveis, receber dicas que ajudam a combater a hipertensão e ainda ganhar brindes personalizados.

A hipertensão arterial, conhecida também como pressão alta, atinge cerca de 30% da população brasileira. Os dados de 2023 são do Ministério da Saúde e mostram que a incidência é maior entre as mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%).

A predisposição genética e os hábitos de vida inadequados, como alimentação rica em sódio, consumo excessivo de álcool e cigarro, obesidade e sedentarismo são alguns dos fatores de risco da doença, que pode comprometer diferentes órgãos.

A hipertensão pode causar o aumento do coração e, com o tempo, enfraquecer a musculatura cardíaca. A doença também é o principal fator de risco para infartos, AVC e insuficiência renal. A condição não tem cura, mas pode ser melhorada e até evitada com prática regular de exercício físico, alimentação e hábitos saudáveis.

Dicas

Confira algumas dicas para prevenção da hipertensão:

Reduza o sal dos alimentos – diminui a retenção de líquidos e ajuda a controlar a pressão arterial;

Leve uma vida mais tranquila – o estresse eleva a pressão, então relaxar protege o coração e os vasos sanguíneos;

Encontre momentos de diversão – atividades prazerosas reduzem o cortisol (hormônio do estresse) e melhoram a saúde cardiovascular;

Faça exercícios regularmente – exercícios físicos ajudam a fortalecer o coração, melhoram a circulação, controlam o peso, reduzem o estresse e mantêm a pressão arterial em níveis saudáveis;

Adote uma alimentação saudável – alimentos ricos em frutas, verduras e grãos integrais fornecem nutrientes que regulam a pressão.

A ação é parte do movimento nacional da Unimed chamado Mude1Hábito, que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor.

Sobre a Unimed Curitiba

Maior operadora de planos de saúde do Paraná, com quase 45% do mercado, a Unimed Curitiba está entre as cinco maiores do Sistema Unimed. Com 53 anos de atuação, reúne quase cinco mil médicos cooperados ativos, dois mil colaboradores e 650 mil clientes em Curitiba e outros 24 municípios da região metropolitana. Sua rede credenciada é composta por 369 prestadores, entre clínicas, hospitais e unidades laboratoriais, das quais 22 são próprias (Unimed Laboratório). Além da sede administrativa, possui unidades assistenciais, o Hospital e Maternidade Nossa Senhora de Fátima e o Espaço Saúde.

Saiba mais em www.unimedcuritiba.com.br ou acesse as redes da cooperativa no Facebook, Instagram, LinkedIn, YouTube, Spotify e TikTok. (Assessoria de Imprensa Unimed Curitiba)