RAMO SAÚDE II: Dicas da Unimed Curitiba para uma vida mais saudável

No Boletim Informativo do mês de fevereiro enviado aos clientes da cooperativa, a Unimed Curitiba dá dicas para se obter uma vida mais saudável. Confira:

- Faça exercícios regularmente.

- Adote uma alimentação saudável, com frutas, verduras e legumes.

- Diminua o consumo de doces e de sal na comida.

- Beba bastante líquido, de preferência água e sucos naturais.

- Não fume e reduza ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas.

- Mantenha o peso ideal.

- Leve uma vida mais tranqüila.