RAMO SAÚDE: Programa da Unimed PR melhora hábitos de colaboradores

O Programa Gente Saudável vem provocando uma revolução silenciosa nos hábitos de vida dos colaboradores da Unimed PR. A 2ª fase aconteceu nos dias 16 e 17 de setembro e o setor de Medicina Preventiva da Federação pode comprovar: "Os colaboradores perceberam que o Gente Saudável não é um programa de emagrecimento, mas de qualidade de vida. Essa percepção foi muito importante. Ajudou nas pequenas mudanças de hábitos, como alimentação correta e prática de exercício físico que, aliados ao relaxamento nos momentos de descanso, colaboraram não só na eliminação de peso, mas na redução da circunferência abdominal e redução na pressão arterial de alguns participantes", explica Ângela da Conceição Mendes, analista do setor e uma das responsáveis pelo Programa.

Fatores relevantes - Esses fatores são relevantes para a sáude e chamaram a atenção na 1ª Fase do Programa, quando um número significativo de colaboradores apresentaram algumas medidas e índices acima dos níveis normais, causando no indivíduo uma maior predisposição para doenças cardiovasculares. "A adesão às boas práticas e o resultado positivo visto até aqui, que deverá ser apresentado em breve para todos os colaboradores, mostram que a ideia da atenção à própria saúde está sendo aos poucos assimilada", revela.

Avaliações - Segundo Ângela, durante as avaliações, as pessoas comentaram que estão se mexendo mais, se tornando mais conscientes na questão dos hábitos e até dormindo melhor. "Mesmo quem está dentro do peso, apontou o desejo de trocar algumas ideias com a nutricionista, a fim de ajustar sua alimentação de forma adequada".

Vitórias - O Programa revelou vitórias importantes do trabalho que está sendo desenvolvido. "Houve gente que conseguiu parar de fumar e outros revelaram a mudança de hábitos alimentares praticados entre grupos de colegas, entre outras histórias de sucesso, de quem já conseguiu emagrecer ou mesmo recuperar o peso", comenta.  Os elogios para as aulas de ioga são imensos. "As pessoas contaram o quanto tem sido útil a aprendizagem da respiração correta e o quanto tem ajudado a melhorar o humor e o ânimo, no dia a dia. A adesão só não foi maior nas atividades físicas pela dificuldade de horário. Além do trabalho, essas pessoas também estudam e , por isso, têm dificuldade de achar uma brecha para o exercício físico", explica.

Próxima fase - Ângela revela que a próxima fase do Gente Saudável quer focar justamente essa consciência consigo mesmo na busca de qualidade de vida. "Estaremos investindo para que as pessoas busquem o humor e a leveza e trabalhem pela qualidade de vida no ambiente do trabalho", defende. Outro ponto importante diz respeito ao incentivo da participação de familiares em palestras e em algumas atividades desenvolvidas nos parques da cidade. "De modo geral, a grande reclamação dos colaboradores diz respeito ao estresse e ao pouco tempo para o lazer", conta a analista. De acordo com ela, isso se estende a um bom número de colaboradores. Angela, acredita que este fato constitui um dos desafios do Programa: buscar mecanismos que possam colaborar no combate ao estresse. (Imprensa Unimed PR)