Alimentos que ajudam a aumentar a imunidade

Cansaço excessivo, resfriados de longa duração e perda de peso são algumas consequências geradas pela imunidade baixa, quando as defesas do organismo estão comprometidas e não conseguem barrar vírus, bactérias, fungos e parasitas. E imunidade baixa é porta de entrada para o coronavírus.

De acordo com a Nutricionista Thais Brito, a alimentação é um dos fatores principais para garantir o fortalecimento da imunidade. Ela cita alguns que ajudam a aumentá-la.