RAMO SAÚDE II: Unimed Curitiba promove atividades nos parques da cidade

Começou nesta quarta-feira (14/01) mais uma edição do Verão Saúde, evento promovido pela Unimed Curitiba nos parques Barigüi, São Lourenço e Bacacheri, em parceria com a Prefeitura Municipal. O Verão Saúde apresenta uma programação com opções variadas, como atividades de alongamento, dança, capoeira, massagem, meditação e ioga. Para as crianças são desenvolvidas atividades lúdicas e oficinas de reciclagem.

Saúde e qualidade de vida - No espaço montado pela Cooperativa Médica nos parques de Curitiba, os participantes poderão ainda aferir a pressão arterial, medir o índice de massa corpórea e receber dicas sobre saúde e qualidade de vida. Hábitos simples como uma caminhada diária de 30 minutos fazem muita diferença para a saúde das pessoas, reduzindo o stress e diminuindo o risco de hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Nesta ação social, a Unimed Curitiba procura incentivar as pessoas a realizarem atividades físicas, integrando-se à beleza dos parques curitibanos.

Dicas para aproveitar melhor o verão:

- Prefira roupas leves, confortáveis, que não limitam o movimento e permitem a liberação do suor.

- Beba muito líquido, de preferência água, sucos naturais ou água de coco. Evite refrigerantes e energéticos.

- Procure ingerir alimentos ricos em fibras (pães integrais e cereais), vegetais, legumes e frutas.

- Respeite sempre os limites do seu corpo, não exagere nos exercícios.

- Aprecie a natureza. (Imprensa Unimed Curitiba)

Programação:

As atividades do Verão Saúde Unimed Curitiba acontecem de quarta a sábado, em dois horários: das 7h às 10h30 e das 15h30 às 20h.

14 a 17 de janeiro - Parque São Lourenço

21 a 24 de janeiro - Parque Barigüi

28 a 31 de janeiro - Parque Barigüi

4 a 7 de fevereiro - Parque Bacacheri