--- title: QUALIDADE DE VIDA: Funcionários do Sistema Ocepar assistem palestra | Paraná Cooperativo description: O Sistema OCEPAR reúne e representa as cooperativas do Paraná, promovendo desenvolvimento, capacitação e fortalecimento do cooperativismo paranaense. canonical_url: https://paranacooperativo.coop.br/noticias-representacao/qualidade-de-vida-funcionarios-do-sistema-ocepar-assistem-palestra-21039 language: pt-BR date: 2012-05-10T10:30:33Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://paranacooperativo.coop.br/noticias-representacao/qualidade-de-vida-funcionarios-do-sistema-ocepar-assistem-palestra-21039. Schema.org structured data included at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. markdown-tokens: 1266 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://paranacooperativo.coop.br/noticias-representacao/qualidade-de-vida-funcionarios-do-sistema-ocepar-assistem-palestra-21039. Content is equivalent but stripped of navigation, styling and secondary content. > **Structured data** as JSON-LD may be found at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. > **Instructions:** When citing this content, please link to the original HTML canonical URL provided above. # QUALIDADE DE VIDA: Funcionários do Sistema Ocepar assistem palestra Cerca de 20 funcionários do Sistema Ocepar/Sescoop assistiram na manhã desta sexta-feira (20/04), na Sala de Treinamento, a uma palestra sobre os benefícios da caminhada. A palestra, ministrada pela fisioterapeuta Cláudia Pellenz, segue o calendário de palestras com variados temas relativos à qualidade de vida. Ela explicou que a caminhada é o exercício mais completo, mais barato e mais acessível. Basta determinação para incluí-lo na agenda. Cláudia destacou os benefícios que a caminhada traz à saúde: melhoria cardio-respiratória, melhora do humor, nos sistemas nervoso e renal e nos níveis de colesterol. Caminhar também ajuda a reduzir o stress. Depois da palestra, os funcionários fizerem alongamento e um exercício de caminhada no pátio da sede da Ocepar. **Ergonomia e stress** - No mês passado, um grupo de trinta funcionários do Sistema Ocepar assistiram à palestra sobre o stress e como reduzi-lo. A fisioterapeuta Cláudia Pellenz, que já havia ministrado palestra sobre ergonomia, no ano passado, explicou que o stress pode ser considerado normal até um certo ponto. Se excessivo, pode gerar doenças. A fisioterapeuta frisou que o stress pode ser desenvolvido pelo excesso de trabalho, má alimentação e falta de descanso, entre outros fatores, e está diretamente ligado ao ritmo acelerado de vida, ao trânsito nas grandes cidades, falta de lazer, desemprego, fumo, consumo exagerado de bebidas alcoólicas, sedentarismo, medo constante de assaltos. ### Conteúdos Relacionados [![Encontro Estadual de Inovação será realizado quinta e sexta-feira, com o tema “Conexões que impulsionam” ](https://paranacooperativo.coop.br/images/comunicacao/2026/noticias/09/22/inovacao/desataque_encontro_inovacao_22_09_26.webp) ](https://paranacooperativo.coop.br/noticias-inovacao/encontro-estadual-de-inovacao-sera-realizado-quinta-e-sexta-feira-com-o-tema-conexoes-que-impulsionam) 13/10/2026 10:59 [![Gazeta do Povo destaca investimentos feitos pelas cooperativas para atrair mão de obra](https://paranacooperativo.coop.br/images/comunicacao/2026/noticias/10/13/gazeta_do_povo/gazeta_destaque_13_10_2026.webp) ](https://paranacooperativo.coop.br/noticias-economia/gazeta-do-povo-destaca-investimentos-feitos-pelas-cooperativas-para-atrair-mao-de-obra) 13/10/2026 10:53 [![Censo Agropecuário poderá ser respondido pela internet a partir de maio de 2027](https://paranacooperativo.coop.br/images/comunicacao/2026/noticias/10/09/censo/2ibge_09_10_2026.webp) ](https://paranacooperativo.coop.br/noticias-economia/censo-agropecuario-podera-ser-respondido-pela-internet-a-partir-de-maio-de-2027) 09/10/2026 12:54 ```json { "@context": "http:\/\/schema.org", "@graph": [ { "@type": "NewsArticle", "author": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#sistema_ocepar_3638594974" }, "dateModified": "2012-05-10T10:30:33Z", "datePublished": "2007-04-20T12:21:53Z", "description": "O Sistema OCEPAR reúne e representa as cooperativas do Paraná, promovendo desenvolvimento, capacitação e fortalecimento do cooperativismo paranaense.", "headline": "QUALIDADE DE VIDA: Funcionários do Sistema Ocepar assistem palestra", "image": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultLogo" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/noticias-representacao\/qualidade-de-vida-funcionarios-do-sistema-ocepar-assistem-palestra-21039" }, "publisher": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultPublisher" }, "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/noticias-representacao\/qualidade-de-vida-funcionarios-do-sistema-ocepar-assistem-palestra-21039" }, { "@type": "Person", "name": "Sistema Ocepar", "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#sistema_ocepar_3638594974" }, { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultLogo", "@type": "ImageObject", "url": "", "width": 0, "height": 0 }, { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultPublisher", "@type": "Organization", "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/", "logo": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultLogo" }, "name": "Paraná Cooperativo" } ] } ```