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title: O que você está fazendo para combater as gordurinhas a mais que a pandemia te trouxe? | Paraná Cooperativo
description: O Sistema OCEPAR reúne e representa as cooperativas do Paraná, promovendo desenvolvimento, capacitação e fortalecimento do cooperativismo paranaense.
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 #  O que você está fazendo para combater as gordurinhas a mais que a pandemia te trouxe? 

O assunto obesidade nunca saiu do noticiário, mas ganhou proporções ainda maiores por conta das mudanças radicais no dia a dia de muitas pessoas, por conta da pandemia. O Home Office somado à ansiedade motivada pelas incertezas nos levou pra mais perto da geladeira...

Se você quer começar a lutar contra os quilinhos a mais, o primeiro passo é melhorar a qualidade da sua alimentação. A Endocrinologista Fernanda Justus Malucelli te dá algumas sugestões. Ela é médica cooperada da Unimed Curitiba.

A Especialista dá um recado especial sobre os temidos doces e sobre a importância de deixar o celular de lado na hora da refeição.

E o exercício físico, hein? Se não tem tempo pra ir pra academia ou caminhar num parque, dá pra inventar alguma coisa em casa mesmo (se é que você já não começou a fazer algo desde o começo da pandemia). Ouça as dicas da Dra. Fernanda.

Saiba mais: www.unimedcuritiba.com.br

Para mais informações: www.paranacooperativo.coop.br / App Paraná Cooperativo

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