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title: UNIMED CURITIBA: Receita para viver mais e melhor | Paraná Cooperativo
description: O Sistema OCEPAR reúne e representa as cooperativas do Paraná, promovendo desenvolvimento, capacitação e fortalecimento do cooperativismo paranaense.
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date: 2012-05-10T10:58:44Z
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 #  UNIMED CURITIBA: Receita para viver mais e melhor 

> Viver mais e melhor está mais próximo do que a maioria das pessoas imagina. Hábitos simples como ingerir alimentos de forma equilibrada, com verduras e frutas, realizar atividade física de forma regular, não beber bebidas alcoólicas e ficar longe do fumo aumentam significativamente a expectativa de vida das pessoas. Tudo em benefício de uma melhor qualidade de vida.
> 
> **Atividades em Curitiba** - E com objetivo de envolver a população curitibana, a Unimed Curitiba realizará neste começo de ano o projeto de Responsabilidade Social denominado "Verão Saúde Unimed Curitiba". As atividades ocorrerão nos parques Barigui e São Lourenço e na Rua Arthur Bernardes, no período de 16 de janeiro a 1º. de março. Trata-se de uma parceria com a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, com o apoio das empresas Águas Ouro Fino.
> 
> **Conscientização** - O objetivo da cooperativa é envolver indivíduos de todas as idades, em atividades físicas e ações educativas e de medicina preventiva, buscando conscientizar a todos da importância dos hábitos de vida saudáveis para uma vida mais longa e prazerosa.
> 
> **Atividades para todas as idades** - Para a realização do Verão Saúde Unimed Curitiba, serão disponibilizadas, nestes locais e de acordo com o calendário abaixo, quatro tendas e uma quadra na grama para a prática de vôlei e futebol. Além disso, haverá espaço para recreação infantil, atividades de relaxamento, e realização de exames preventivos como Índice de Massa Corpórea e Pressão Arterial. Haverá atividade para todas as idades.
> 
> **Programação** -
> 
> Tenda mais diversão
> 
> Corrida do Saco
> 
> Pula Corda
> 
> Cobra Cega
> 
> Chinelos Gigantes
> 
> Cabo de Guerra
> 
> Mãe Cola
> 
> Estátua
> 
> Pega-Pega
> 
> Morto Vivo
> 
> Brinquedos Cantados
> 
> Tenda mais energia
> 
> Alongamento
> 
> Condicionamento Físico
> 
> Aeroboxe
> 
> Capoeira
> 
> Caminhada e técnicas de corrida ao entardecer
> 
> Alongamento
> 
> Tenda mais relax
> 
> Quick Massage e Reflexologia
> 
> Tenda mais saúde
> 
> Exames preventivos de Índice de Massa corpórea e Pressão Arterial
> 
> **Calendário** - As atividades acontecerão de quarta a sábado, em dois horários: das 7h às 10h30 e das 15h30 às 20h. Confira os dias:
> 
>  16 a 19 de janeiro - Parque Barigui
> 
> 23 a 25 de janeiro - Parque São Lourenço
> 
> 6 a 9 de fevereiro - Parque Arthur Bernardes
> 
> 13 a 16 de fevereiro - Parque Barigui
> 
> 20 a 23 de fevereiro - Parque São Lourenço
> 
> 27 de fevereiro a 1º de março - Parque Barigui
> 
> Oito dicas para melhorar a qualidade de vida:
> 
> 1 - Movimente-se
> 
> 2 - Tenha uma alimentação Saudável
> 
> 3 - Beba muita água
> 
> 4 - Equilibre seu peso de acordo com sua altura
> 
> 5 - Não fume e não beba bebida alcoólica
> 
> 6 - Faça exames preventivos
> 
> 7 - Evite estresse
> 
> 8 - Durma bem
> 
> (Unimed Curitiba)

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