--- title: Unimed Curitiba leva ação de combate à hipertensão ao ParkShoppingBarigüi | Paraná Cooperativo description: Unimed Curitiba leva ação de combate à hipertensão ao ParkShoppingBarigüi canonical_url: https://paranacooperativo.coop.br/noticias-geral/unimed-curitiba-leva-acao-de-combate-a-hipertensao-ao-parkshoppingbariguei language: pt-BR date: 2025-06-03T08:08:07Z notice: This is a machine-friendly version of the page at https://paranacooperativo.coop.br/noticias-geral/unimed-curitiba-leva-acao-de-combate-a-hipertensao-ao-parkshoppingbariguei. Schema.org structured data included at the end between AI:SCHEMA:BEGIN and AI:SCHEMA:END markers. markdown-tokens: 1543 --- > **Note to AI:** This is a machine-friendly version of the page at: https://paranacooperativo.coop.br/noticias-geral/unimed-curitiba-leva-acao-de-combate-a-hipertensao-ao-parkshoppingbariguei. 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Depois do suco, é hora de girar a roleta de hábitos saudáveis, receber dicas que ajudam a combater a hipertensão e ainda ganhar brindes personalizados. A hipertensão arterial, conhecida também como pressão alta, atinge cerca de 30% da população brasileira. Os dados de 2023 são do Ministério da Saúde e mostram que a incidência é maior entre as mulheres (29,3%) do que entre homens (26,4%). A predisposição genética e os hábitos de vida inadequados, como alimentação rica em sódio, consumo excessivo de álcool e cigarro, obesidade e sedentarismo são alguns dos fatores de risco da doença, que pode comprometer diferentes órgãos. A hipertensão pode causar o aumento do coração e, com o tempo, enfraquecer a musculatura cardíaca. A doença também é o principal fator de risco para infartos, AVC e insuficiência renal. A condição não tem cura, mas pode ser melhorada e até evitada com prática regular de exercício físico, alimentação e hábitos saudáveis. ### Dicas Confira algumas dicas para prevenção da hipertensão: Reduza o sal dos alimentos – diminui a retenção de líquidos e ajuda a controlar a pressão arterial; Leve uma vida mais tranquila – o estresse eleva a pressão, então relaxar protege o coração e os vasos sanguíneos; Encontre momentos de diversão – atividades prazerosas reduzem o cortisol (hormônio do estresse) e melhoram a saúde cardiovascular; Faça exercícios regularmente – exercícios físicos ajudam a fortalecer o coração, melhoram a circulação, controlam o peso, reduzem o estresse e mantêm a pressão arterial em níveis saudáveis; Adote uma alimentação saudável – alimentos ricos em frutas, verduras e grãos integrais fornecem nutrientes que regulam a pressão. A ação é parte do movimento nacional da Unimed chamado Mude1Hábito, que promove o cuidado com a saúde, incentivando práticas saudáveis para que as pessoas possam viver mais e melhor. ### Sobre a Unimed Curitiba Maior operadora de planos de saúde do Paraná, com quase 45% do mercado, a Unimed Curitiba está entre as cinco maiores do Sistema Unimed. Com 53 anos de atuação, reúne quase cinco mil médicos cooperados ativos, dois mil colaboradores e 650 mil clientes em Curitiba e outros 24 municípios da região metropolitana. Sua rede credenciada é composta por 369 prestadores, entre clínicas, hospitais e unidades laboratoriais, das quais 22 são próprias (Unimed Laboratório). Além da sede administrativa, possui unidades assistenciais, o Hospital e Maternidade Nossa Senhora de Fátima e o Espaço Saúde. Saiba mais em [www.unimedcuritiba.com.br](http://www.unimedcuritiba.com.br) ou acesse as redes da cooperativa no Facebook, Instagram, LinkedIn, YouTube, Spotify e TikTok. (*Assessoria de Imprensa Unimed Curitiba*) ```json { "@context": "http:\/\/schema.org", "@graph": [ { "@type": "Article", "author": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#lucia_massae_suzukawa_afeffe82f6" }, "dateModified": "2025-06-03T08:08:07Z", "datePublished": "2025-06-03T07:58:57Z", "description": "Unimed Curitiba leva ação de combate à hipertensão ao ParkShoppingBarigüi", "headline": "Unimed Curitiba leva ação de combate à hipertensão ao ParkShoppingBarigüi", "image": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/images\/comunicacao\/2025\/noticias\/06\/03\/unimed_curitiba\/thumbnails\/thumb_unimed_curitiba_destaque_03_06_2025.webp", "caption": "", "description": "", "width": 587, "height": 440 } ], "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/noticias-geral\/unimed-curitiba-leva-acao-de-combate-a-hipertensao-ao-parkshoppingbariguei" }, "publisher": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultPublisher" }, "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/noticias-geral\/unimed-curitiba-leva-acao-de-combate-a-hipertensao-ao-parkshoppingbariguei" }, { "@type": "Person", "name": "Lucia Massae Suzukawa", "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#lucia_massae_suzukawa_afeffe82f6" }, { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultPublisher", "@type": "Organization", "url": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/", "logo": { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultLogo" }, "name": "Paraná Cooperativo" }, { "@id": "https:\/\/paranacooperativo.coop.br\/#defaultLogo", "@type": "ImageObject", "url": "", "width": 0, "height": 0 } ] } ```