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title: Confira dicas para adoção de hábitos saudáveis em favor da qualidade de vida | Paraná Cooperativo
description: Confira dicas para adoção de hábitos saudáveis em favor da qualidade de vida
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     #  Confira dicas para adoção de hábitos saudáveis em favor da qualidade de vida 

Atitudes simples, mas bem simples mesmo, podem inspirar as pessoas a saírem da inércia e começarem a se exercitar. Em conversa com a Rádio Paraná Cooperativo, o Dr. Alvaro Chamecki, cooperado da Unimed Curitiba, cita alguns desses hábitos.

O Dr. Alvaro também fala sobre outros dois pilares para uma vida saudável: alimentação equilibrada e saúde mental.

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